فوائد السمك

اوميجا 3 بلس وفوائده الخارقة قد تعرف بشكل عام أن الأحماض الدهنية أوميجا -3 مهمة للصحة ، لكن هل تساءلت يومًا كيف يساعد ذلك على وجه التحديد؟ إليك سبعة أشياء رائعة يمكنك القيام بها من أجلك، وسنستعرض في…
اقرأ المزيد

أوميجا3 للتخسيس العام أظهرت دراسات حديثة عن فوائد أوميجا 3 للتخسيس، فقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات زيت السمك، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وفي هذا الموضوع…
اقرأ المزيد

فوائد سمك السردين أسماك السردين من أشهر انواع السمك المنتشرة حول العالم، حيث يفضله الملايين من البشر في مختلف أنحاء العالم، وعادة ما يتواجد سمك السردين في شكل معلبات، كما أنه يحضر بأكثر من طريقة، وهو…
اقرأ المزيد

فوائد تناول سمك القرش سمك القرش هو سمك غضروفي مفترس يوجد ما يزيد عن 400 نوع منه، بعضها كبيرة الحجم وهي عدائية تشكل خطرا جسيما على حياة الانسان، وبالرغم من خطورتها، يعتبر القرش صيدًا ثمينًا وغذاءًا…
اقرأ المزيد

فوائد دهن السمك دهن السمك أو زيت السمك هو واحد من أفضل المكملات الغذائية على الإطلاق والتي تلعب دورًا هاما في حماية وتعزيز صحة الانسان، ويرجع ذلك إلي أنها غنية بالفيتامينات والأحماض الامينية…
اقرأ المزيد

فوائد سمك السلمون فوائد سمك السلمون ، هو أحد انواع الأسماك التابعة للأسماك شعاعية الزعانف، وتوضع في رتبة السلمونيات وهي فصيلة واحدة في هذه الرتبة، وتشمل أسماك السلمون: السلمون المرقط، السلمون،…
اقرأ المزيد

فوائد الكافيار الكافيار هو أحد أشهر المقبلات المعروفة، وهو عبارة عن بيض السمك، ويعتبر من أفخر أنواع المأكولات البحرية، وله عدة ألوان، فيوجد منه الكافيار الأحمر والذي يتواجد في سمك السلمون، والكافير…
اقرأ المزيد

سمك البوري فوائد سمك البوري ، يعد البوري من أكثر وأشهي الأكلات البحري انتشارًا حول العالم، ويقدم سمك البوري بشكل يومي في جميع المطاعم التي تقدم الأكلات البحرية، ويعيش سمك البوري في المياه الساحلية،…
اقرأ المزيد

فوائد خيار البحر ، يظن الكثير من الناس أن خيار البحر نبات، وفي الواقع هو حيوان مائي يشبه نبات الخيار، ولكنه حيوان، ويندرج تحت مجموعة الشوكيات ويطلق عليه اسم القنفديات أيضًا، ويوجد من خيار البحر أكثر…
اقرأ المزيد

حمض اوميجا 3 يعد حمض اوميجا 3 من اكثر الاحماض الدهنية انتشاراً لدى البالغين وفقاً للبحوث الامريكية المقدمة عام 2015 ، فهذا الحمض الرائع يوفر عدد هائل من الفوائد الصحية مثل أهمية اوميجا 3 للشعر…
اقرأ المزيد